Товары гигиены оптом

Гигиена – наука, состоящая из множества разделов, среди которых личная гигиена занимает важнейшее место. Личная гигиена – совокупность обязательных правил поведения человека на работе и дома. В узком смысле гигиена – это содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода в чистоте. Нарушения правил личной гигиены и здоровья человека могут надолго вывести его и членов семьи из строя. Эта ситуация может возникнуть, если один член семьи заболел, но пользовался общей посудой. В итоге здоровье остальных поставлено под удар, то есть личная гигиена и здоровье неразрывно связаны друг с другом.

Личная гигиена включает в себя несколько правил, соблюдать которые обязан каждый человек: поддержание чистоты тела, правильный режим труда и отдыха, физические упражнения, рациональное питание.

Уход за телом

Кожа

Она покрывает все тело и служит барьером для проникновения различных болезней. Кроме защитной функции, кожа выполняет несколько других: дыхательную, рецепторную, терморегулирующую… На ней имеется огромное количество пор, через которые еженедельно выделяется 5-7 л пота и 200 г сала. Для того чтобы этот важнейший орган правильно функционировал, кожу необходимо очищать. Ежедневный уход за телом должен быть обязательным ритуалом.

Каждый день надо принимать душ с водой комфортной температуры. Но людям с очень сухой кожей частое мытье не рекомендуется, чтобы не нарушать защитную функцию кожи. А лицо, подмышки и пах обязательно мыть каждый день. Для этих целей можно использовать соответствующие средства по уходу – мыло, гели. Каждый человек должен подобрать их индивидуально. Гигиена кожи предполагает использование скрабов для отшелушивания частичек отмершего эпителия.

Не реже одного раза в неделю процедура должна быть более основательной – в бане, сауне или просто в ванне.

Ежедневно надо очищать лицо, после этого нанести увлажняющий крем.

Предметы личной гигиены – мочалка, полотенце – должны быть индивидуальными.

Постельное белье необходимо менять раз в неделю.


Руки и ноги

Гигиена рук играет важную роль в поддержании здоровья: с немытых рук в рот могут попасть вредные микроорганизмы и вызвать нежелательную реакцию. Для ухода за руками и ногами надо регулярно пользоваться маникюрными и педикюрными принадлежностями – щеточками, пилками, пемзой. Ногти тщательно вычистить и аккуратно подпилить. Ноги ежедневно надо мыть прохладной водой для уменьшения потоотделения. А рукам необходимо мытье после прихода домой, перед и после приготовления пищи, до и после похода в туалет и просто потому, что они могут загрязниться. На тот случай, если нет условий для мытья рук, необходимо иметь при себе влажную салфетку.

Гигиена волос


Чтобы волосы выглядели ухоженными, надо стараться следовать нехитрым правилам.

Мыть голову надо по необходимости – если тип волос нормальный, то достаточно одного раза в неделю.

Выбор средства для волос требует продуманного подхода – вместе с шампунем или ополаскивателем в организм могут попасть нежелательные вещества.

Для придания блеска волосам очень полезно после мытья ополоснуть их настоем крапивы или ромашки.

Тереть волосы полотенцем не рекомендуется – только промакивать.

Сушить их феном тоже крайне нежелательно – если время позволяет, то дать им возможность высохнуть на воздухе.


Гигиена полости рта

В основные правила личной гигиены обязательно входит уход за полостью рта.

Зубы надо чистить два раза в день – утром и вечером после еды и не менее 3 минут. Щетку желательно использовать средней мягкости.

Для очищения межзубного пространства можно пользоваться зубной нитью или зубочисткой.

Для чистки десен, щек и языка существует много вариантов скребков и лопаточек, а для уничтожения всех микробов в полости рта желательно применять ополаскиватель.

Но даже регулярная чистка не будет гарантией того, что не возникнет кариес или другая проблема. Для того чтобы начать лечение на ранней стадии, необходимо дважды в год проходить осмотр стоматолога.

Одежда и обувь

В правилах личной гигиены и здоровья человека ощутимую роль играет одежда, то есть ее чистота.

Нижнее белье, в том числе колготки, чулки и носки, надо менять ежедневно, они должны быть свежевыстиранными.

Одежда и обувь должны быть индивидуальными и соответствовать сезону.

Стельки из сапог, ботинок и туфель сразу же чистить по мере загрязнения.

Польза для здоровья

В соответствии с другими пунктами правил, питание должно быть полноценным и рациональным, обеспечивать умственную и физическую активность человека, содержать достаточное количество калорий, белков, углеводов и жиров. Правильный режим питания тоже необходим для полноценного ритма жизни: человек принимает пищу 5-6 раз в день и не голодает. Соблюдение правил личной гигиены на кухне будет гарантией того, что не произойдет кишечного расстройства. А значит, не пострадает здоровье.

Занятия спортом, да и просто физическими упражнениями, физическим трудом, прогулки на свежем воздухе, различный активный отдых – необходимое и самое разумное времяпрепровождение после рабочего дня и по выходным. Это позволит повысить обмен веществ, тонус сосудов и сердца, восстановить силы и закалить организм.

Значение личной гигиены трудно переоценить.

Но гигиеническая грамота должна быть знакома человеку с детства и неукоснительно им выполняться, и тогда любые болезни будут обходить стороной.

Многие гигиенические принадлежности, из выше описанного, представленны в нашем каталоге. Заходите, просматривайте, выбирайте и заказывайте. Будем рады видеть вас в числе наших постоянных покупателей. 

<

Читать полностью: http://all-gigiena.ru/sredstva-lichnoj-gigieny

Список / Сетка
Cayman крем-краска для обуви
Уход за обувью ― это прежде всего качественный крем для обуви черного цвета!Черный крем-кр..
$0.30
Ватные палочки Florika 200шт.
Ватные (ушные) палочки Florika 200шт. Гигиенические ватные палочки на пластиковой основе предназначе..
$0.40
Водная роликовая пилка для ног Velvet net foot
Водяная роликовая пилка от зарядки для ног настоящая находка для женщин. Закажите ее прямо сейчас!О ..
$8.50
Дозатор для жидкого мыла Soap Bottle
Люди во всем мире относятся к вопросам личной гигиены все более и более щепетильно.Оградить себя от ..
$4.00
Дозатор Зубной Пасты Vacuum Automatic Toothpaste
С использованием дозатора Vacuum automatic toothpaste процесс чистки зубов, станет для вас приятным ..
$2.60
Зубная щетка Colgate Total
Зубная щетка Colgate Total, средняя жесткостьЩетка Colgate с щетиной средней жесткости. На тыль..
$0.60
Зубная щетка Vinsa TRY IT! Medium 2в1 средней жесткости
Описание Зубная щетка Vinsa TRY IT! Medium 2в1 средней жесткостиЦена за 2 шт(упаковка)Чистка зу..
$0.35
Косметическое туалетное мыло с кремом Ti Amo Crema 140гр
Знаете ли вы, в чем разница косметического мыла от туалетного? Ответ вы найдете в самом названии мыл..
$0.50
Косметическое туалетное мыло с экстрактом авокадо Ti Amo Crema 140гр
Знаете ли вы, в чем разница косметического мыла от туалетного? Ответ вы найдете в самом названии мыл..
$0.50
Косметическое туалетное мыло с экстрактом жемчуга Ti Amo Crema 140гр
Знаете ли вы, в чем разница косметического мыла от туалетного? Ответ вы найдете в самом названии мыл..
$0.50
Косметическое туалетное мыло с экстрактом оливы Ti Amo Crema 140гр
Знаете ли вы, в чем разница косметического мыла от туалетного? Ответ вы найдете в самом названии мыл..
$0.50
Набор аксессуаров для ванной комнаты с дозатором пасты Happy family Wash gargle suit
Ванная – это не только необходимая комната для гигиенических процедур.   Это то  поме..
$3.60
Пена для бритья Fixation Soft Touch, 200ml
Мужская пена для бритья Fixation, 250mlТурецкая пена для бережного и тщательного бритья без раздраже..
$0.80
Пена для бритья Ozturkmax Cool, 200ml
Мужская пена для бритья Ozturkmax Cool 200mlТурецкая пена для бережного и тщательного бритья без раз..
$0.80
Пена для бритья Ozturkmax Sport, 200ml
Мужская пена для бритья Ozturkmax Sport 200mlТурецкая пена для бережного и тщательного бритья без ра..
$0.80
Показано с 1 по 15 из 26 (всего 2 страниц)